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Ley 2173 (Ley del Árbol): qué deben hacer las empresas en Colombia
Qué dice la Ley 2173 de 2021, qué empresas deben sembrar árboles en Colombia y cómo convertir la jornada de siembra en una experiencia de equipo. Leer más...
Empezar a correr en Medellín: cómo crear el hábito, rutas y lo que tu cuerpo necesita
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Empezar a correr no es cuestión de tener “condición”: es cuestión de método y comunidad. Cómo crear el hábito, rutas en Medellín y los básicos que tu cuerpo agradece. Leer más...
Por qué construyes hábitos mejor en comunidad: lo que dice la ciencia (y por qué leer es el atajo)
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Sabes lo que deberías hacer, pero no logras sostenerlo. No es falta de disciplina: es falta de comunidad. Qué dice la evidencia y por qué leer acompañada es el mejor... Leer más...
Caminatas en la naturaleza cerca de Medellín: rutas y la ciencia detrás del bienestar
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Caminar en la naturaleza cerca de Medellín no es solo paisaje: es una de las formas más baratas y respaldadas por la ciencia de bajar el estrés. Rutas, qué llevar... Leer más...
Cómo empezar a meditar (aunque tu mente no pare): guía para crear el hábito
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Empezar a meditar no se trata de “dejar la mente en blanco”. Te explicamos qué dice la ciencia, cómo hacerlo en 10 minutos y cómo convertirlo en un hábito que... Leer más...